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--------------------- 1. 制定合理的工作计划，避免过度疲劳2. 适时休息，保持充足的睡眠3. 学会放松，利用各种方式缓解压力4. 保持健康的生活习惯，如饮食、运动等三、实践高效工作与休息的案例分享1. 成功人士的工作与休息之道2. 身边的成功案例分享四、结语：重视高效工作与休息的平衡在忙碌的工作和生活中，我们需要学会寻找高效的途径来完成工作任务，同时也要重视休息...

2024-11-24 01:09:07 B站涨粉 17