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一、引言 在当今社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。在这样的背景下，越来越多的人开始关注自己的心理健康，寻求一种有效的心理调节方法。瑜伽作为一种古老的身心锻炼方式，逐渐受到人们的青睐。本文旨在探讨瑜伽在心理健康调节中的作用。二、正文内容一 一、引言在当今社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。在这样的背景下，越来越多的人开始关注自己的心理健康，寻求一种有效的心理...