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1. 引言 在现代社会，工作与生活的平衡越来越受到人们的关注。人们不仅要面对工作压力，还要处理生活中的各种琐事。因此，如何合理安排时间，实现工作与生活的平衡，成为了很多人关注的问题。2. 工作与生活平衡的重要性 1. 提高工作效率：当人们感到身心疲惫时，很难保持高效率的工作状态。适当的休息和放松有助于恢复精力，提高工作效率。2. 增强生活质量：保持健康的生活方式可以提高生活质量，让人们...