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一、学习拖延的原因 许多人在学习过程中都会遇到拖延的问题。原因可能有很多，例如缺乏兴趣、目标不明确、学习方法不当等等。然而，更深层次的原因可能是我们的大脑对任务产生了恐惧和抵触心理。二、高效学习的方法 1. 制定明确的学习目标：设定具体、明确的学习目标，可以帮助我们更好地集中注意力，提高学习效率。2. 分解任务：将大任务分解成小任务，逐步完成，避免一开始就感到压力过大。3. 找到适合自...